乾空 2026.06.13
这一年我感觉进步是很大的。
我的抱怨少了很多。这或许不是我想要的，但是我自找的。
对于睡觉的执着也淡了。刚上夜班很想睡觉，结果往往一天只能睡两个小时左右，整个人头脑发昏，越是想睡越是睡不着。如今不求睡着，只是闭目养神，睡眠质量却越来越好，能睡到5个小时。
控制欲也在降低。很多事情不在纠结。别人的嘴别人的话，我观照着我的心。
面对挫折，面对不好意思，面对各种事情，当时情绪越来越淡。或者情绪兴奋或者低落，内心总能告诉自己要守住，不要过度兴奋或悲伤。
改进的地方还是有很多，身边人都在叫我别急。回想一下，确实如此，内心不太耐烦。一件事情总想快点让他结束，一件未来的事情总是挂在心上，一件马上要做的事情却总是忘记。害怕担责，害怕做事是错的。
跟着老师学习，我没有太多的感应，也没有太多的快乐。不过，确实少了很多自我感动的痛苦，少了很多矫情，能很明显的感受到轻松。事来轻一身，无事一身轻。
跟着老师学习，我觉得更多的是如何当一个普通人，学会做事情，学会与人沟通，与人相处怎么样在社会上生存。
九华山之旅，印象比较深刻的一幕是一位台湾师兄的分享。他说老师早年的一次九华山之旅，主题叫《人海观心》。九华山上人山人海。排队的时候人挤人，心态会莫名急躁，总想着快点。听完台湾师兄的分享，突然醒悟过来，九华山上人多，摩擦时有发生，正是历练自己心的时候。心中急躁，觉察，平静下来，忘记，心中又开始急躁。反复来反复去，修行还是有很多功课要做的。
九华山之旅后，还是有很多事会挂在我心上。事情来了之后才明白，我的心还是很散乱，摇摆不定，想逃避。很多情绪还是在困扰着我。还是得多认真做事才行，坚定自己的内心。
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