乾空 2026.06.13
這一年我感覺進步是很大的。
我的抱怨少了很多。這或許不是我想要的，但是我自找的。
對於睡覺的執著也淡了。剛上夜班很想睡覺，結果往往一天只能睡兩個小時左右，整個人頭腦發昏，越是想睡越是睡不著。如今不求睡著，只是閉目養神，睡眠品質卻越來越好，能睡到5個小時。
控制欲也在降低。很多事情不在糾結。別人的嘴別人的話，我觀照著我的心。
面對挫折，面對不好意思，面對各種事情，當時情緒越來越淡。或者情緒興奮或者低落，內心總能告訴自己要守住，不要過度興奮或悲傷。
改進的地方還是有很多，身邊人都在叫我別急。回想一下，確實如此，內心不太耐煩。一件事情總想快點讓他結束，一件未來的事情總是掛在心上，一件馬上要做的事情卻總是忘記。害怕擔責，害怕做事是錯的。
跟著老師學習，我沒有太多的感應，也沒有太多的快樂。不過，確實少了很多自我感動的痛苦，少了很多矯情，能很明顯的感受到輕鬆。事來輕一身，無事一身輕。
跟著老師學習，我覺得更多的是如何當一個普通人，學會做事情，學會與人溝通，與人相處怎麼樣在社會上生存。
九華山之旅，印象比較深刻的一幕是一位臺灣師兄的分享。他說老師早年的一次九華山之旅，主題叫《人海觀心》。九華山上人山人海。排隊的時候人擠人，心態會莫名急躁，總想著快點。聽完臺灣師兄的分享，突然醒悟過來，九華山上人多，摩擦時有發生，正是歷練自己心的時候。心中急躁，覺察，平靜下來，忘記，心中又開始急躁。反復來反復去，修行還是有很多功課要做的。
九華山之旅後，還是有很多事會掛在我心上。事情來了之後才明白，我的心還是很散亂，搖擺不定，想逃避。很多情緒還是在困擾著我。還是得多認真做事才行，堅定自己的內心。
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