打坐时感觉像是憋着气

einsja
2023-03-01
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in 金刚般若, 问答录

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布殊 2020.11.03

问：
打坐时总会感觉像是憋着气一样，这样的状态需要调整呼吸吗？

答：
打坐要放松。如果你感觉到憋闷，说明你在憋气，要自然的呼吸，憋气会憋出病来的。

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