打坐有什麼要訣

布殊 2020.07.29

問：
請問閉眼打坐有什麼要訣？

答：
初初打坐時建議大家不要閉眼，要半開半閉，看著前面30公分的地方。因為我們眼睛裡面有兩個小血管，一閉上眼睛就容易感覺到它跳動，所以開著眼睛更容易入定一點，如果你實在要閉眼打坐，要注意這一點。

另外，給各位提醒一下，如果是初初開始打坐，一定要誦《楞嚴咒》。如果長咒誦不完，也可以誦短咒7遍、14遍、21遍，或者誦咒心108遍，這能夠幫助你結界，保護你打坐順遂一點。

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