打坐時感覺像是憋著氣

einsja
1 3 月, 2023
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in 問答錄, 金剛般若

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布殊 2020.11.03

問：
打坐時總會感覺像是憋著氣一樣，這樣的狀態需要調整呼吸嗎？

答：
打坐要放鬆。如果你感覺到憋悶，說明你在憋氣，要自然的呼吸，憋氣會憋出病來的。

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