打坐後胸背憋脹應如何改善

布殊 2020.05.09

問：
打坐一會兒後胸背就憋脹，應該怎麼改善？

答：
如果打坐感覺到憋脹說明你的姿勢不正確。你可以用「呼、閉氣、吐、閉氣…」這種方式讓它迴圈，或者練拍打功讓你臟器的瘀阻先打開，情況就會好一些。

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