打坐跟站樁怎麼安排

einsja
14 5 月, 2020
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in 問答錄, 金剛般若

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2020.04.04 課堂

問：
打坐跟站樁怎麼安排？

答：
站樁和打坐都能練身又練心。站樁是強烈地用內氣來強身的一個過程，打坐是比較柔和的一個練心的方法，可以早上站樁、晚上打坐，或是晚上站樁、早上打坐，都行。

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